Il y a quelques jours je vous ai proposé en un premier temps d’observer toutes les expressions que vous utilisez dans une journée et épiez celles des gens que vous côtoyez, l’avez-vous fait ? Avez-vous su les reconnaître ? Les avez-vous notés ?
Pour tous ceux qui l’auront fait, je suis persuadée que vous vous êtes bien amusé.
Maintenant que nous avons reconnus les expressions négatives qui nuisent à notre réussite, il faut maintenant découvrir comment les transformer de façon positive.
J’ai remis la main sur un document que j’avais fait il y a une vingtaine d’année lors d’une formation en croissance personnelle. Je me suis aperçue que j’avais amélioré certaines expressions avec succès mais que pour d’autres il me reste encore du travail à faire.
Je n’ai pas la prétention d’être une experte, ni d’avoir la science infuse, toute fois je pense avoir acquise une certaine expérience qui va vous aider à bien débuter dans la pratique de cette approche, qui est peut-être nouvelle pour vous.
Voici comment procéder, sur une feuille faites 2 colonnes. Dans la première colonne écrivez « Expressions négatives » et dans la seconde « Expressions positives »
Vous avez déjà compris que tout ce que vous avez noté dans les derniers jours va dans la première colonne et que vous devrez trouver par quoi la remplacer dans la seconde.
Je vous mets des exemples ici pour vous aidez :
J’en ai pas mal trop J’en ai beaucoup, énormément, de plus en plus.
Ca va pas pire Ca va bien, merveilleusement bien, extraordinaire
J’en ai trop à faire J’en ai beaucoup à faire, énormément, passablement ( vous pouvez ajouter et ca va bien aller)
N’oublie pas Pense à, souviens toi de
C’est écœurant C’est bon, extraordinaire, beau, succulent, amusant
C’est incroyable C’est étonnant, surprenant, fabuleux, insolite, croyable
Je vais essayer Je vais le faire, réussir, réaliser, arriver à, parvenir
Je vais me gâter Je vais me choyer, faire plaisir, faire un cadeau, dorloter
Ca vaut la peine Ca vaut le coût, le prix, le déplacement, le temps, l’effort
Ca vaut pas la peine Ca vaut pas le coût, le prix….
C’est moins pire Ca va de mieux en mieux, ca s’améliore, je vois des résultats
C’est pas grave C’est correcte, ca va aller
Il faut que je le fasse Je choisi de le faire
Je ne suis pas capable Je vais réussir, je vais trouver la solution
C’est pas fou Ca bien du sens
Sois prudent Bon retour
Tomber enceinte Être enceinte, je suis enceinte
C’est l’enfer C’est beau, extraordinaire, génial
Vous aurez compris que votre meilleur ami dans les prochains jours va être le dictionnaire des synonymes et des antonymes.
Pour que se soit amusant faites-le soit avec votre conjoint(e), ami(e) et même avec vos enfants surveillez-vous et trouvez ensemble la bonne expression à utiliser.
Et SOUVENEZ-VOUS de vous féliciter pour toutes les expressions améliorés. Les autres se transformeront au fur et à mesure.
Ca RISQUE d’être amusant……….. Dites-moi par quoi vous remplacerez cette expression. Et j’ai bien hâte de connaître toutes celles que vous allez transformer.
Martine Hinse
La route à suivre ...
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